13集節目專訪與「功夫」連上關係的人物，例如: 特技人、 跌打師傅、 醒獅隊員等等，由區分、歷史、文化、內外心法等不同角度，呈現「功夫」有著健康、文化、修養、內涵等不同層面 。讓聽眾知悉「功夫」 不只是搏擊術，亦不單純是拳腳運動，「功夫」 還有更深層次的內涵和好處。當然，關於「功夫」的趣聞秘史，於節目內更少不了。

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