節目宗旨：向聽眾提供健美運動相關資訊，推廣健美健身的重要性及運動員的發展，培育體育人才，推廣由康文署資助本會的課程及活動 節目內容重點：
- 以輕鬆訪談手法，向聽眾介紹本會發展及健身健美實用資訊
- 曾參與比賽的教練或運動員分享運動員生涯和比賽經驗
- 介紹本地政府及體育機構對運動員提供的資援

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