殘疾人士康復過程漫長。他們需要運動來恢復健康，可增強身體機能、自信心和擴闊社交網絡。香港殘疾人士運動愈益普及，更不時揚威國際賽事。殘疾人士應該如何選擇合適的運動項目呢。本節目將由一些殘疾、器官移植、情緒病人士等出任主持。期望可以聯同親友、隊友、教練接受訪問，從而鼓勵大眾參與運動。

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