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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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GIST

主持人：黃思蘅

　
深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

第一台播放時間
星期一至六03:30至05:00
 　
#香港電台文教組
#藝文一格 culture.rthk.hk

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29/03/2025

香港的「非法移民」—外來入侵物種 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

0330 - 0430: 香港的「非法移民」—外來入侵物種
0430 - 0500: #52 森林浴嚮導的自學與反思  嘉賓：曾振威 （威廉） （社工、歷奇教練與森林療癒嚮導）

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29/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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31/03/2025

朗氏印太喙鯨 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

0330 - 0430: 朗氏印太喙鯨
0430 - 0500: #13 當下轉移─父母對我們的影響

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2025
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29/03/2025
香港的「非法移民」—外來入侵物種 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

28/03/2025
小心！自然界的騙子 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

27/03/2025
世界七大自然奇觀 (二) —珠穆朗瑪峰 / 歌曲背後 嘉賓: 周嘉俊

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

26/03/2025
包羅萬象 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

25/03/2025
土豚 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

24/03/2025
大鯢 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

22/03/2025
某種老朋友：香港的偶見鳥 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

21/03/2025
椰子蟹 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

20/03/2025
世界七大自然奇觀 (一)—瓜納巴拉灣 / 歌曲背後 嘉賓: 周嘉俊

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

19/03/2025
長頸鹿的奇思妙想 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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世界七大自然奇觀 (二) —珠穆朗瑪峰 / 歌曲背後 嘉賓: 周嘉俊

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0330 - 0430: 世界七大自然奇觀 (二) —珠穆朗瑪峰
0430 - 0500: #4 星夜

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