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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    主持人：陳師正

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00
     　
    #香港電台文教組
    #藝文一格 culture.rthk.hk

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    04/01/2025

    馬灣生態文化之旅 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    0330 - 0430: 馬灣生態文化之旅
    0430 - 0500: #40 不喜歡大自然的森林療癒嚮導 嘉賓：何燕萍 Eliza （森林療癒嚮導）

    04/01/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    06/01/2025

    香港動植物公園（上）－婆羅洲猩猩／紅頰黑猿／美洲虎 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 香港動植物公園（上）－婆羅洲猩猩／紅頰黑猿／美洲虎
    0430 - 0500: #1 自我關顧

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    04/01/2025
    馬灣生態文化之旅 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    03/01/2025
    由鯨魚攔淺看海洋生態威脅 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    02/01/2025
    紅花嶺郊野公園（下） / 歌曲背後 嘉賓：周嘉俊

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    01/01/2025
    粟米的故事 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    31/12/2024
    毛毛蟲 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    30/12/2024
    朱鷺 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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    28/12/2024
    活在水中的蜘蛛 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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    27/12/2024
    台灣生態瑰寶-高美濕地 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    26/12/2024
    紅花嶺郊野公園（上） / 歌曲背後 嘉賓：周嘉俊

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    25/12/2024
    鱷魚也會爬樹？ / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    0330 - 0430: 朱鷺
    0430 - 0500: #33 對社會十分憤怒的男子

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    30/12/2024 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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