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    GIST

    Presenter：錢佩卿

    嘉賓主持：鍾志光、葉均耀、崔紹漢博士、雷雄德博士、營養師 林思為 、沈君豪醫生(精神科)
     
    "清晨爽利"節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」 由　專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項 及行山等實用貼士



    清晨爽利之齊齊做早操  太極招式示範

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    27/12/2024

    「健健康康在清晨」主題:如何在新一年令自己更快樂? 嘉賓主持: 精神科專科(沈君豪醫生)

    網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast


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    12
    2024
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    27/12/2024
    「健健康康在清晨」主題:如何在新一年令自己更快樂? 嘉賓主持: 精神科專科(沈君豪醫生)
    網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast

    26/12/2024
    「健健康康在清晨」主題: 子宮頸癌(2) 主講:臨床腫瘤科專科（林嘉安醫生）

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    25/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 預防節日期間體重增加的方法

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    24/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 中醫病症俗語篇 ( 7 ) 內容 --- 骨火 介紹：解肌活血湯 功效：清熱下火，舒筋活絡

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    23/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 發人深省的《 寒窯賦 》作者呂蒙正

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    21/12/2024
    「健健康康在清晨」主題: 冬天皮膚乾燥(上) 嘉賓主持: 老人科專科（梁萬福醫生）

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    20/12/2024
    「健健康康在清晨」主題:聖誕節與情緒病復發風險 嘉賓主持: 精神科專科(沈君豪醫生)

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    19/12/2024
    「健健康康在清晨」主題: 子宮頸癌(1) 主講:臨床腫瘤科專科（林嘉安醫生）

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    18/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 節日飲食與體重變化

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    17/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 中醫病症俗語篇 ( 6 ) 內容 --- 濕熱 ( 2 ) 介紹：去濕清熱湯 功效：健脾去濕，清熱通絡

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    16/12/2024
    「健健康康在清晨」主題： 柳宗元《別舍弟宗一》鑑賞

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

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    「健健康康在清晨」主題： 中醫養生金句之逆齡生長篇 內容 ---「年輕20年」(31) 最後一集 --- 後記 介紹：三花退翳茶 功效：清熱平肝，明目退翳

    Presenter：錢佩卿

    嘉賓主持---崔紹漢博士  (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)

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    05/11/2024 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    →歡迎下載 : 介紹：三花退翳茶 功效：清熱平肝，明目退翳
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