本集聚焦討論肇慶市在大灣區的發展定位，並探討香港媒體所焦點關注肇慶市內的非物質文化遺產及治安等議題。本集亦邀請立法會梁美芬議員及香港肇慶社團總會主席黃醒林講解高鐵如何便利香港市民往返肇慶以及如何帶動兩地的發展。
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為慶祝香港回歸25周年的特備節目《盤點25年》——內容圍繞籍貫在大灣區城市的香港政界人物及地區人士，議員及社區領袖簡述他們對祖鄉之印象及未來展望，從而強調香港跟大灣區向來關係密切，嘉賓也會總結過去自己在相關城市的耕耘經歷以及近年推廣大灣區的工作。