本集有立法會議員容海恩、陳家珮、黃英豪及李振強講述大灣區規劃下江門與新會區的環境與科技的多元發展，以及講解江門人生活素質的提升與主要產業轉營。

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為慶祝香港回歸25周年的特備節目《盤點25年》——內容圍繞籍貫在大灣區城市的香港政界人物及地區人士，議員及社區領袖簡述他們對祖鄉之印象及未來展望，從而強調香港跟大灣區向來關係密切，嘉賓也會總結過去自己在相關城市的耕耘經歷以及近年推廣大灣區的工作。