監製：蔡鳳玲　　　主持：鄭萃雯、伍家謙、鄧智偉(Dr. Tang)

一個集合旅遊、飲食、健康、消閒、電影以及民生等熱門話題的雜誌式節目，逢星期一至五晚上八點半，主持人陳倩揚、陳逸寧（Isabel）、鄭萃雯、譚淇淇（淇淇）、潘杰寧（Kelena）、李蔓瑩（Renee）、伍家謙（家謙）、黎國輝（阿感）、泰山、司勳，與城中各界嘉賓無所不談，一於日日有主題，晚晚有話題。

此外，一群活力充沛的「830特工隊」還會四出搜羅貼地的城市熱話，追蹤社會所見所聞。輕輕鬆鬆，資訊爆發一個鐘！

星期一(民生‧旅遊)
星期二(民生‧飲食)
星期三(民生‧健康)
星期四(民生‧消閒)
星期五(民生‧電影)


星期三晚上，除了追訪城市熱話，更加入鄧智偉醫生(Dr. Tang)，向大家分享健康秘訣與知識，為身心打打氣﹗