觀看火山的方式有許多，徒步登頂是其中一種。在原始火山口上騎馬環繞，不失為更親近大自然的體驗。莎莎奧米一嘗心願後，從火山地質博物館發掘更多跟高山雪域截然不同的面貌。騰衝地理獨特之處除了火山，亦因位處邊境，孕育出獨特的僑鄉文化，而和順古鎮，正是因此而享負盛名。奧米迫不及待由馬幫歷史，想像商旅人生的可能。由一口茶開始，在馬幫燒茶的炊煙裊裊中，認識到由一片茶葉，開托出茶馬古道的歷史與文明。穿梭和順古鎮，二人更在這個中西結合、崇文尚教的邊陲小鎮中，發現全國藏書最多的鄉村圖書館與中國近代哲學家艾思奇的紀念館。然而在百年菜街之中，才真正體驗當地居民生活的痕跡。誰知在品嘗當地美食之後，起初的擔憂終於兌現，在語言不通，二人啞口無言之際，一位背包英雄出現解圍，又瀟洒離開。

香格里拉，一個以天堂為名的地方，茶馬古道上首個進入藏區的古城。莎莎跟奧米乘高鐵來到香格里拉，抵禦高山氣候，小心奕奕放慢腳步，遊走千年歷史的獨克宗古城，上大龜山轉經筒誠心祈福，穿上藏民服飾體驗牧民智慧。為更深入了解藏民與大自然的連繫，二人前往曾經消失的秘景巴拉格宗，穿越高山低谷，見證香格里拉大峽谷落差三千多米的壯美立體景觀。在巴拉村中的藏民建築中，二人終感受到在神山環繞的脫俗生活。接下來前往尾站騰衝，為觀看火山口登上熱氣球，可惜再次天意難違……

體驗過彝族和白族文化，兩位主持再向北進發，前往國家歷史文化名城麗江，走訪雪山腳下的麗江古城，認識自古聚居此地的納西族人。東巴文化博大精心，從古城設計跟流水依存的關係，盡顯納西族的生活智慧。莎莎跟奧米更找來東巴世家第十八代國家級非遺傳人，學習僅有現存的象形文字。被譽為「活化石」的東巴文中居然蘊含麗江的起源。無緣挑戰在東巴傳說中神聖又壯麗的玉龍雪山，二人來到傳說中「玉龍第三國」的入口雲衫坪。從高甸草原仰望玉龍雪山二人同被眼前雪景震懾。塞翁失馬，焉知非福，有幸在晴天之下抵達藍月谷，清晰可見碧綠蔚藍的湖水，二人一掃無緣登頂的遺憾，瘋狂打卡，盡攬美景。結束麗江之行後，莎莎急不及待拉奧米清早乘坐剛新落成的麗香鐵路，往下一個目的地進發。

位於昆明以東的路南石林，有着與春光明媚的昆明截然不同的自然奇觀。莎莎跟奧米穿越神秘的石林，發現由喀斯特地貌形成的石灰岩石柱不僅是大自然的藝術品，也是彝族傳說的發源地。在彝族導遊小晨的帶領下，二人深入石林探索各種奇峰異石，還有豐富的民族故事，一睹「阿詩瑪」的化身。接下來二人前往大理，進入白族王朝的發源地，尋找段氏蹤跡，遊走大理古城，最後來到白族紥染之鄉「周城村」。在非物質文化遺產第十八代傳人的帶領下，二人化身白族姑娘，穿試白族服飾，體驗紥染手藝，更細味品嘗白族「三道茶」之禮，體會白族流傳下來的哲思，上了關於人生的一門課。

來到被譽為「春城」的昆明，莎莎和奧米從著名地標的金馬碧雞坊出發，正式展開春城探秘的第一站——斗南花市。兩人甫進入這個亞洲最大的花卉交易市場，即被鋪天蓋地的鮮花所震撼，立即化身蝴蝶穿梭其中，探索花奔市場發展的要訣。除了吸引花商們，「春城」每年還吸引著成千上萬的紅嘴鷗飛來滇池大壩，見遊客們爭相餵食打咭，莎莎和奧米當然不容有失，又馬上加入「激烈競爭」(雖然很怕被咬到)。在大壩另一邊廂的西山景區，二人發現了中國國歌作曲家聶耳之墓；而山上的龍門景區更是昆明旅行的必去之處，那裡有用人手雕刻而成的石窟通道，人人也可以嘗試一登「龍門」，且看能否升價百倍千倍？