中醫認為一年四季皆有不同養生之道，「冬不藏精，春必病溫」，即是指如果冬天沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。香港冬天天氣又濕又冷，加上有時早晚溫差頗大，容易誘發呼吸道疾病。究竟長者在冬季期間，要如何防範久咳、氣喘、痰多等問題？中醫常言進補要合時合適，冬季進補之餘，怎樣才能避免燥熱上火或虛不受補呢？想做艾灸、天灸，又是否合時？ 本集請來註冊中醫陳錦華博士，為大家講解長者在飲食、起居等各方面的冬季保健貼士。 主持：黃婉曼、胡志遠醫生 嘉賓：陳錦華博士(香港浸會大學中醫藥學院助理教授)

有沒有覺得經常「頸梗膊痛」？長期使用電子產品的「低頭族」加上姿勢不良，都有機會令頸椎退化！雖然這個病的患者通常為50歲以上，但近年頸椎退化患者已有年輕化趨勢，更重要的是頸椎退化不只影響頸部，連帶及造成的疾病有關節炎、椎間盤退化、神經線受壓等，後果可以很嚴重！本集請來專科醫生詳細解釋頸椎退化的成因、治療及預防方法等，希望大眾不要忽視這個病症。 主持：鄭萃雯、羅英勤醫生 嘉賓：黃淦剛醫生(廣華醫院骨科部門主管)

如果你的胃酸不時會上湧，胸口中間位置感到灼熱、疼痛或不舒服等，你可能患上了香港常見的都市病-胃酸倒流。真的要小心啊﹗ 長期咳嗽、聲沙、哮喘、牙齒被胃酸侵蝕等可能是胃酸倒流的徵兆，若胃酸倒流的情況長期持續，會增加患食道癌的風險。 坊間有不少有關胃酸倒流的迷思﹕ 墊高頭部入睡可避免胃酸倒流？ 胃酸倒流有不藥而癒的方法？ 手術治療後胃酸倒流就可以一了百了？ 長期接受藥物治療，減少胃酸形成，原來會有副作用？ 胃酸倒流跟胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋菌等疾病有沒有關係？ 本集找來外科專科醫生講解胃酸倒流，為大家解開各種迷思。 主持：鄭萃雯、蔡雪瑩 嘉賓：黃健鴻醫生（香港中文大學醫學院外科學系名譽臨床副教授）

對大家來說，心臟病並不會陌生。繼癌症後，心臟病和腦血管病已成為本港第二號殺手，而冠心病是常見的一種心臟病。很多人都知道，冠狀動脈介入治療術(俗稱通波仔)可以將收窄的心臟血管擴張，減少症狀，但通波仔是否能一勞永逸？本集會詳細介紹冠心病的致病原因、診斷及治療方法，亦會講解如何「養心」，預防發作。 主持：梁凱寧、羅英勤醫生 嘉賓：譚礎璋醫生(瑪麗醫院心臟科顧問醫生)

糖尿病患者由於高血糖水平對神經和血管造成損害，除了增加冠心病、中風的風險，更有機會令肢體血管阻塞，造成周邊血管病，導致俗稱「糖尿腳」的足部病變。不過原來「糖尿腳」除了因為糖尿而出現，背後亦可能有其他原因。如果患上冠心病或者腦中風，很多患者都知道要把握時間「通波仔」，即是通血管，原來「糖尿腳」都一樣，只要能及早求醫，九成病人可以逃過截肢之苦。本集將會介紹「糖尿腳」的病因、症狀和治療方法。 主持：羅鈺文、梁凱寧 嘉賓：甄秉言教授(香港中文大學醫學院內科及藥物治療學系教授)

每年的10月是國際乳癌關注月，又稱「粉紅十月」，而10 月22 日為國際乳癌日，大家對這個病又認識幾多？ 乳癌是本港女性最常見的癌症，每13名婦女中有1人有機會在一生中患上乳癌，近年更有上升及年輕化趨勢。乳癌是乳房組織異常增生而形成的惡性腫瘤，如不及早治療，腫瘤會擴散到身體其他器官，嚴重更可致命。根據香港癌症資料統計中心的數據，確診第一期乳癌的女性患者五年存活率可達98%，可見定期檢查、及早發現、適當治療都是非常重要。 本集請來臨床腫瘤科專科醫生講解乳癌的症狀、自我檢查方法、治療的主要方案及新方法，更有康復者分享她的抗癌經歷。 嘉賓：戴燕萍醫生(臨床腫瘤科專科醫生) 主持：黃婉曼、胡志遠醫生

大家有沒有試過，膝蓋突然「啪」一聲，然後伴隨著劇痛，站也站不穩……這個「警號」極有可能就是你的「前十字韌帶」撕裂了！在運動創傷的案例中，「前十字韌帶撕裂」是最常見的嚴重膝關節損傷之一。別以為進行劇烈運動，前十字韌帶才會受傷，一些較溫和的日常活動如跑步、下蹲等，都有機會對十字韌帶造成創傷。本集請來專科醫生解構「前十字韌帶撕裂」的成因、徵狀、治療方法和復康療程，讓大眾不要輕視這個創傷病症。 主持：梁凱寧、董光達醫生 嘉賓：容樹恒教授(香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系系主任)

全球每年有超過1200萬人患有中風（又名腦中風）。在香港，中風是第五大常見死因，單單在二○二二年，就有三千多宗死亡個案與中風有關，而年輕中風（指中風發生於18至55歲）發病率亦有增加趨勢，情況不容忽視。 口齒不清、嘴歪、吞嚥困難、流口水、單邊手腳不能用力或者麻痺...當發現有人出現以上腦中風的症狀時，應如何把握黃金三小時進行急救？缺血性中風和出血性中風有何不同的診斷及治療程序呢？中風後的首六個月是復康的黃金時期，應該做些什麼？ 本集找來腦神經科專科醫生講解腦中風，為大家解開各種迷思。 主持：黃秉康醫生、鄭萃雯 嘉賓：李少雄醫生（香港中風學會會長/腦神經科專科醫生）

「開始無記性，係咪早期認知障礙症嘅跡象？」 認知障礙症是老年人常見的腦部神經退化問題之一，當中亦有少數中年患者。雖然認知障礙症未能根治，但越早開始接受治療，便可更有效地紓緩病情。根據認知障礙評估的結果，醫生可按患者的病情而安排藥物，再配合上非藥物治療，就可以減慢腦部退化的速度。 究竟健忘是否早期認知障礙症的主要病徵？如有懷疑，有什麼測試或檢查建議去做？ 本集請來精神科專科醫生，講解早期認知障礙症的症狀，以及於病發早期的診斷及治療方法。 主持：梁凱寧、胡志遠醫生 嘉賓：鍾維壽醫生(精神科專科醫生)

看到有人突然昏迷倒地該怎麼辦？ 在戶外被昆蟲咬傷應該怎樣處理？ 進行戶外活動前需要準備甚麼急救用品？ 有甚麼常見的家居意外？ 何時應該到急症室求助？還是應該使用醫院或診所的門診服務？ 意外總是防不勝防，要搶救受傷人士，就要多點急救知識，尤其心臟驟停每分鐘，患者的存活率便下降百分之七至十，而大腦只要缺氧數分鐘，腦細胞就會受損而失去功能，所以越早對患者施行心肺復蘇法（CPR），或使用自動體外除顫器（AED）就越能夠增加患者的存活機會。 本集找來急症科專科醫生詳談不同情況下的急救方法，AED的使用要點，以及解開常見的急救迷思。 主持：鄭萃雯、黃秉康醫生 嘉賓：蕭粵中醫生（香港急症科醫學院前院長）