年輕人成長和發展中，課外社團有着重要意義。從最初的挑戰和陌生感，到在這些社群中找到快樂、成長和歸屬感的旅程，為許多人勾勒出一幅校園生活的生動畫面。

從安逸的美食創作、王灏楠的健身之路，到張今的音樂夢想，每個人物都在追求自己的夢想和熱愛，面對挑戰和失敗，但最终都找到了自己的方向和希望。

從中國傳媒大學的經典食物，到北京科技大學獨特的“鋼鐵搖籃”美食，再到中國人民大學的北區食堂創新嘗試，展示了學生生活中的美食文化和情感記憶。每所學校的食堂都承載着學生的回憶和情感。隨着時間的流逝，成為他們懷念青春和大學生活的重要載體。

從初戀的懵懂和勇敢，到異地戀的挑戰與堅持，再到日常相處中的温馨與成長，這些故事描繪了年輕愛情的多彩面貌。情侣們經歷了從相識、相知到相愛的過程，無論是共享平凡日子的温暖，還是跨越距離的思念，都真實反映了愛情的美好與挑戰。

大學生們面對着每个個大學共有的令人畏懼的傳說—「考試周」。這是一個考驗，學生們彷彿被置於刀架之上，處境艱難。為了緩解焦慮，他們開始用食物作為解壓方式。對於他們來說，這段時間是充滿挑戰的。不過，在美食界，煎熬卻能使食材變得更加美味。一位來自埃及的留學生，學會了北京的俏皮話，但他仍舊難以適應中餐。此外，他帶來的埃及蚕豆和辣椒展現了埃及與中國在食物上的差異。

隨着夏天的結束，新同學們滿懷期待地踏入大學校園，開始了他們的大學生活。他們從網絡交流走向現實見面，開始了共同的宿舍生活。通過室友們的日常互動，展示了大學生活中的歡樂與挑戰，以及他們如何相互適應、學習和成長。