有沒有想過，如何才能活出一個長命百歲、健康快樂的人生？本輯紀錄片將會分享一些科學上已證實有效的秘訣，可以改善我們的生活質素。 科學家將透過堅實和嚴謹的研究，找出令人類延年益壽的方法。