搜尋
Search
電視
香江暖流
父輩的榮耀
夢中的那片海
歡迎來到麥樂村
新聞天地
電台
瘋 Show 快活人
音樂情人
那些年 張偉基
輕談淺唱不夜天
守下留情
熱門
X
Skip to content
ENG
/
繁
/
簡
電視
在新分頁開啟
電台
在新分頁開啟
電台主頁
在新分頁開啟
第一台
在新分頁開啟
第二台
在新分頁開啟
第三台
在新分頁開啟
第四台
在新分頁開啟
第五台
在新分頁開啟
普通話台
在新分頁開啟
港聲
在新分頁開啟
灣聲
在新分頁開啟
節目主持人
在新分頁開啟
無障礙播放器
在新分頁開啟
新聞
在新分頁開啟
WEB+
在新分頁開啟
WEB+主頁
在新分頁開啟
e-Learning
在新分頁開啟
體壇直播32
在新分頁開啟
點讚健康
在新分頁開啟
2024巴黎奧運
在新分頁開啟
2024巴黎殘奧
在新分頁開啟
中華文化
在新分頁開啟
歲月.港台
在新分頁開啟
認識《國家憲法、基本法與國安法》
在新分頁開啟
大灣區知多啲
在新分頁開啟
RTHK Everywhere
在新分頁開啟
重溫
在新分頁開啟
APPS
在新分頁開啟
程式總覽
在新分頁開啟
隨身版
在新分頁開啟
電視
在新分頁開啟
電台
在新分頁開啟
新聞
在新分頁開啟
聽•電視
在新分頁開啟
中華五千年
在新分頁開啟
我們
在新分頁開啟
其他集數
電視直播
所有集數
夜失眠
電視直播
夜失眠
夜失眠
27/02/2024
內容
CONTENT
27/02/2024
我們睡得愈來愈少、愈來愈差。世界各地的科學家,都致力探究睡眠的奧秘,試圖理解各項睡眠失調的原因。睡得差不只令人疲累易怒,研究結果經已證實,睡眠質素欠佳對健康會構成負面影響。到底如何可以每晚順利約會周公呢?避免藍光、適時小睡都是其中一些方法,而研究人員還在努力地發掘其他安眠之道。
Tag:
睡眠
,
睡眠失調
,
睡眠質素
,
sleep disorder
,
siesta
,
失眠
集數
EPISODES
夜失眠
我們睡得愈來愈少、愈來愈差。世界各地的科學家,都致力探究睡眠的奧秘,試圖理解各項睡眠失調的原因。睡得差不只令人疲累易怒,研究結果經已證實,睡眠質素欠佳對健康會構成負面影響。到底如何可以每晚順利約會周公呢?避免藍光、適時小睡都是其中一些方法,而研究人員還在努力地發掘其他安眠之道。
27/02/2024
##TITLE##
##DESC##
##DATE##