三項鐵人選手鍾宛澄(Sporti)來到射箭練習場，向香港殘疾人射箭代表隊運動員胡同生丶翁沐茵學習射箭，親身感受殘疾人射箭運動員在練習和比賽時需要克服的各種困難和挑戰。期間曾代表香港出戰無數殘疾人射箭國際賽事的胡同生，亦會分享他如何兩奪亞運獎牌的經歷。