書中自有黃金屋，大家應該聽得多，但在現今充斥電子產品的社會氣氛下，無論成人或者小朋友拿起書本閱讀的動力，似乎都越來越弱。愛書之人James 莊國棟成立社企Rolling Books，就是要逆水行舟，推動閱動的習慣。社企透過舉辦各式活動把閱讀樂趣轉化成真摰體驗，讓小朋友建立終生的閱讀習慣。James亦希望為兒童提供平等的自主閱讀機會，所以社企會收集童書轉贈至基層家庭手中，推動閱讀平等。 今集嘉賓是自小已喜歡閱讀的藝人徐㴓喬 Asha，她跟Rolling Books到海麗邨派發二手書，一個有較多少數族裔社群的屋邨。另外，又以繪本向小朋友講故事，希望將閱讀的興趣帶入社區。 2Bliss Studio 是一間提供藝術服務的社會企業，期望透過製作壁畫及舉辦藝術工作坊。讓不同年齡及階層的人士接觸藝術創作，亦為弱勢社群及青少年提供免費藝術職能培訓，更會為基層長者進行家居優化服務等。 節目請來年青演員吳肇軒，他與一班小學生一同製作壁畫。另外亦參與香港心理衞生會舉辦的工作坊，與精神復元人士及智障人士一同製作小手工。自言美術底子差的吳肇軒經過體驗之後，都感受到藝術帶來的快樂。

在世的人看死亡，感覺距離很遠與我無關，其實每天都會在不遠處發生。在不同的人生階段，縱使年幼，都有機會遇上；死亡是人生的終結，最後的一課。曾任遺體修復師，現從事殯葬服務，社企〈一切從簡〉創辦人伍桂麟(Pasu)說，這社企希望為喪親者提供一個簡易不花費的殯儀服務，同時幫助社會上弱勢社群，例如協助一些無親人的逝者辦理後事等。 「生死教育」是這個社企重要的一環，嘉賓馮素波及顧定軒(Zeno)參與這社企舉辦關於生死的活動，如「24周流產胎的工作坊」、「銀屑病友會主席的生前告別禮」及與年輕人參觀墳場等。波姐和Zeno更參與了社企為一位沒有親屬的先人的撤灰儀式，二人第一次體會送別一位陌生人的最後一程。節目透過兩位嘉賓的參與，讓觀眾了解這個社企的理念，一起反思生死這個大課題。在面對生死離別，如何能與哀傷共存？Pasu就把它化成正面的能量去幫助人，活「好」當下。

食肆「唔易run」，由殘障人士主理的社企食肆應該更加「唔易run」。 來自新加坡的社企創辦人許承俊，無懼困難，把社企餐廳「廚尊」帶來香港，招聘各類殘障人士及弱勢社群，訓練他們擔任餐廳的不同崗位，實踐一間由殘障人士主導的社企餐廰。 今集請來曾經在新加坡居住，又熱愛當地美食的泳兒，親身到「廚尊」，跟殘障員工學習烹調新加坡食品，體驗樓面工作。過程中，泳兒不但能品嚐到各式美食，最重要是親身感受到與殘障人士合作的點滴。 透過泳兒的參與，大家可以更了解殘障人士不同的工作能力，以及社企如何讓他們發揮所長。

人口老齡化再加上香港住屋空間有限，長屋設計是一間針對長者需要的裝修及維修社企。以室內設計改善長者的居住環境，減低家居意外風險，建立一個長者友善家居。 嘉賓黃傑龍是飲食集團主席及行政總裁，社企要兼顧生意和社會責任，這位私營企業老闆走入長者家中，了解如何在傢俱、設計及家居配套，幫助長者改善生活環境，讓長者安居。 思藝手作是一間製作皮革廠產品的社企，所有製成品都是由學員手工製造。比起傳統的庇護工場，繁複的皮革製作，更能提升學員的自我價值。基督教家庭服務中心會舉辦手工班，由受訓的學員擔任導師，提升自信之餘，能讓他們融入社會。 新一代演員林愷鈴會走入社企工場體驗皮革製作，更會擔任製作線小隊長，進一步接觸學員了解他們的工作日常。

Cedar Workshop是心光盲人院暨學校轄下的社會企業，2018年成立，由視障人士營運，致力為視障人士提供就業機會。社企同時為企業、公共機構及教育團體等度身設計培訓計劃及體驗活動，希望加深大眾對視障人士的認識，減少誤解，建立一個和諧共融的社會。 節目請來藝人方力申，首次進入視障人士的世界。他參與了黑房體驗及學習使用視障人士的行動輔助工具—白杖。在視障導師帶領的工作坊，小方與學生們在黑暗中解難。身為歌手的小方在節目中也一展歌喉與視障音樂人crossover，以音樂作為媒介，聆聽他們的生命故事。 方力申更走到Cedar Workshop的最前線，化身成小店員，到展銷會幫手推銷由視障人士製作的點字木製品。小方表示今次體驗，完全明白視障人士經營一間社企絶不簡單。

跑步都可以變身做社企？究竟〈膳動衡〉係點RUN? 前曲棍球運動員Healthy 黃子萌因為受傷而不能代表香港出席退休賽，成了人生的一個遺憾。雖然如此，但他對運動熱誠從無退減。這時他萌生了創辦社企的念頭,他開始協助商業機構設計運動訓練活動給員工，同時定期舉辦免費的公開活動，主打一齊「跑」。運動就自然地會消耗卡路里，這個社企就將參與者辛苦加汗水累積消耗了的卡路里轉化為食糧，捐贈給弱勢社群，成件事很熱血又健康。 今集嘉賓黃浩然(藝人)參與了社企主辦的一個社區跑活動，顧名思義就是邊跑邊認識社區，當然要捐卡路里，實在一舉多得。就由黃浩然跑著帶我們了解〈膳動衡〉如何跑出個社企。適逢浩然近年有做三項鐵人訓練，簡直Fit晒今集內容，當然身形亦Fit到爆。就看看浩然與Healthy如何跑著談人生。

Coffee Bunnies顧名思義是一間主打咖啡業務的社企，鄰舍輔導會希望打造一間社企鼓勵青年人尋找自己的夢想，發展所長。Coffee Bunnies由一部流動咖啡單車於區內派發咖啡發展成實體店。 今集有Coffee Bunnies兩位年輕咖啡師Serena和Cyrus充當導師，教民政及青年事務局局長麥美娟學習咖啡拉花及手沖咖啡技巧，她還體驗樓面工作。透過麥局長的參與，大家可了解這間社企是如何營運咖啡店，又同時協助年青人追夢。 今集另一位嘉賓是香港殘疾人羽毛球代表隊成員陳浩源，節目為他配對到「動物社企」工作體驗。動物社企一向關注年長動物的福祉，包括寵物復健及推廣領養年長寵物等。一向愛狗的陳浩源親身嘗試為殘疾貓咪多士進行復健運動及放尿，又向獨居長者介紹領養年長寵物的好處。陳浩源說雖然飼養寵物多年，體驗後讓他重新認識要如何照顧年長動物。