主持︰#梁禮勤
嘉賓主持：#鍾志光

《運動社交圈》
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《全民運動3.3》
嘉賓：#章可儀/瑜珈導師、#范莎莎

《我要多謝你》
嘉賓：#詹景國/YMCA天水圍天澤會所躲避盤教練、#陳麗瑩/YMCA天水圍Future躲避盤隊隊長

《體壇動靜何靜江》
老靜帶大家環顧體壇動靜！