嘉賓：
錢濤(香港金牛班主)
湯曉容(體適能教練)

嘉賓：
紀榮賢博士(中國香港體適能總會總幹事)
湯曉容(體適能教練)

嘉賓：
鍾漢強、鍾凱瀅
湯曉容(體適能教練)

嘉賓：
陳睛(聯合國兒童基金香港委員會主席)
湯曉容(體適能教練)

嘉賓：
鄭琬愉(建築工程女拳手)
湯曉容(體適能教練)

嘉賓：
藍鈺瑩(香港健美運動員)

嘉賓：
戚鉦溵(攀石小學生)
戚威倫(戚鉦溵父親)
湯曉容（體適能教練）

嘉賓：
劉倩兒(香港街舞代表)
Chris(體適能教練)

嘉賓：
徐弘泰(香港長跑教練)

嘉賓：
馬丹鳳(荃灣女子籃球隊隊員)