陳記（孟海飾）傷風未癒，程玨（童愛玲飾）向他推介「身體檢查優惠」。陳記嫌貴，程玨和Zoe (冼色麗飾) 異口同聲說他年過半百，是時候驗身。陳記被人稱老，不是味兒。另邊廂，華哥（錢小豪飾）正幫美女搬行李。美女見他面青唇白，隨口問「阿叔，你掂唔掂呀？」被稱「阿叔」，華哥氣結。

方駿麒（馬志威飾）和程曦（劉振宇飾）攪社區跑步賽，本以為街坊會怕辛苦而反應冷淡，誰知在男人呈強不認老的心態作崇下，華哥、陳記和所有中佬街坊都踴躍報名。

賽前練習時，華哥和陳記偶遇一群玩街頭健身的街坊。他們輕易就能做出高難度的體操動作，又練出結實的朱古力腹肌和人魚線。陳記看得目瞪口呆；華哥竟又來呈強，不自量力的與人家比拼，結果只有自暴其短。

比賽日，華哥似乎未汲取教訓，仍與陳記及中佬街坊們進行比拼。隨著槍聲響起，眾中佬鬥過你死我活。最後，筋疲力盡的CIA（田啟文飾）唱中了當下各人的狀況（惡搞郭富城的《強》）：「傻人是我，仲要懶係勁，其實我靠死頂，假使我繼續我條命實冇...... 」

 

 

導演︰陳榮錦
助導︰何梓程
編劇︰謝國信、江皓昕