內容
CONTENT
15/03/2024
「失眠眼光光，影響你健康 」
中大醫學院去年8月至今年2月訪問逾4,200名成人，發現41%睡眠少於7小時，亦有32%受中度或以上失眠困擾，其中一半沒有接受治療。中文大學推出全港首個大型睡眠健康社區推廣計劃，計劃與5間社福機構合作，至今培訓205名社工或輔導員成為「睡眠教練」，他們會為受中度或以上失眠困擾的人士提供個人支援。
「跳出「性別定型」」
以往很多人認為「男主外，女主內」，但現今不少女性都家庭、事業兩兼顧，到底今時今日現代社會，女性受到性別定型的影響有多深呢？香港婦女中心協會早前聯同香港大學進行了網上調查，研究香港婦女生活質素和公眾對性別平等態度。
「時光「女」行-老」
55歲的珍姐多年來將生活重心放在照顧兒子、照顧家庭上面，如今兒子去外國讀書，一去不回，人生的旅程只剩她自己走下去，想重投社會又找不到適當的工作，覺得自己日漸老去，愈來愈無用。機緣巧合下，她偶遇75歲的長者KOL Florence，原本以為Florence一定是兒孫滿堂，家庭美滿，才可以如此積極地面對老去的人生，殊不知Florence自有一段悲傷的往事。一個滿懷心事對未來茫然的初老者，和一個飽歷滄桑卻仍然有堅定信仰的長者，如何圍爐取暖，打開心結？
Tag:
凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊
集數
EPISODES
-
第五百三十六集 精神復元人士，世紀暴雨斷支援？
「劏房熱到滾，住戶好忟憎」
近期天氣炎熱，氣溫屢創新高。有機構發布與劏房住戶在暑熱情況下生活相關的調查報告，發現308名居住於惡劣居所的租戶當中，9成受訪者因住所太熱令到身體不適。長期逗留室溫過高環境會對健康造成甚麼影響？又有何改善建議？
#劏房#天氣炎熱#惡劣居所#室溫過高#梁峻文
「精神復元人士，世紀暴雨斷支援？」
精神復元人士在社交、工作方面都好需要支援，有綜合職業康復服務中心就為他們提供工作、訓練機會，不過上年一場黑色暴雨就令中心受到破壞，導致中心服務一度暫停。到底事件怎樣解決？
#精神復元人士#工作#支援#綜合職業康復服務中心#黑色暴雨#利民會#馮祥添#梁凱寧#丘靜雯
「玩樂好去處- Paris與她的藍朋友」
藍染是一門古樸而優雅的工藝，有本地藝術家利用天然染料，種植香港藍草，開設藍染工藝工作坊。今次主持首次進行染色工藝體驗，能否感受這種染藝的樂趣？運用紮染技巧，怎樣製作出獨一無二的作品？
#玩樂好去處#藍染#工藝#天然染料#蔡雪兒
「童話香港-一件尷尬的事」
大家在生活中有遇過尷尬的事嗎？你是如何化解那次尷尬的經歷？一起聽聽小朋友的分享。
#童話香港#尷尬#小朋友#中華基督教會何福堂小學08/07/2024Watch -
第五百三十五集 來當小醫生 願夢想成真
「葛量洪傑出學生運動員頒獎禮」
中國香港學界體育聯會為鼓勵香港學生運動員代表聯會參加比賽，爭取佳績，每年舉辦「葛量洪學界傑出運動員獎」，分別在港九區及新界區，選出10位十優運動員，以及最佳男女子運動員各1位；在單項運動方面，有21位傑出男子運動員，以及22位傑出女子運動員獎項。
#中國香港學界體育聯會#學生運動員#葛量洪學界傑出運動員獎#運動#游泳#手球#張嘉儀
「來當小醫生．願夢想成真」
不少人自小的夢想是成為醫生，有機構推出計劃，讓高小至初中學生參加一系列工作坊，參觀醫療機構，了解醫院診所的日常運作、醫護人員的工作。
#夢想#我的志願#醫生#參觀醫療機構#醫院診所運作#郭彥麗#黃仕雄#梁凱寧#崔潔彤
「樂齡有辦法-長幼共製手偶劇」
為期一年的「耆異‧偶緣」手偶劇計劃，由一群中學生及大學生蒐集長者生命故事，並編寫成劇本，繼而與長者跨代合作，一同製作手偶、公開表演手偶劇，展現長者活力一面。手偶劇主要講述主人翁突然患癌，因擔心無法承擔治療費而不敢去醫院；在家人、鄰居及朋友支持下，加上遇到願意不計較金錢為她醫治的好醫生，主人翁最終康復並成為義工，以生命影響生命。
#樂齡有辦法#手偶劇#生命故事#長者#學生#跨代合作#丘靜雯
「童話香港-「睇牙」的經歷」
參加學童牙科保健的小學生每年均享有牙科服務，不少人對於「睇牙」都會感到恐懼，小朋友害怕去做牙科保健嗎？他們的經歷又是如何？
#童話香港#學童牙科保健#睇牙#牙醫#經歷#新界婦孺福利會梁省德學校05/07/2024Watch -
第五百三十四集 小學冰運會，學童多體會
「零售現跌幅，經濟要點谷？」
政府統計處公布，5月零售業總銷貨價值臨時估計為305億元，按年跌11.5%，數字連跌3個月，但跌幅較4月時收窄3.2個百分點。今年首5個月下跌6.1%。政府發言人表示，5月零售業總銷貨價值按年繼續顯著下跌，主要受到旅客和市民消費模式的轉變，以及港元匯率高企的影響。零售現跌幅，商界要點應對?學者又點睇未來香港經濟走向?
#政府統計處#零售業總銷貨價值#零售業#商界#林泳怡
「小學冰運會，學童多體會」
冰球是香港近年新興運動。將軍澳仁愛堂田家炳小學早於10年前已在學校設「仿真溜冰場」，將冰球訓練納入小四至小六的體育科。今年更舉辦學界首個「冰運會」進行冰球比賽，推動冰球運動普及和傳承。
#冰球#冰運會#新興運動#將軍澳仁愛堂田家炳小學#仿真溜冰場#體育#曾燕琼#梁凱寧#鄭萃雯
「香港美食-飛行模式啟動-探秘飛機餐製作篇」
不論是放假去旅行，還是工作去公幹，相信不少人都會享用過飛機上的餐點。不過吃就吃得多，製作這些餐點的中央廚房大家又去過麼？未去過的也不要緊，全新系列「飛行模式啟動」會帶大家「零距離」接觸飛機餐製作。第一集會先介紹香港航空餐飲業的背景，然後再深入航空餐飲公司的中央廚房，直擊當中運作的特別機器。
#香港美食#飛行模式啟動#飛機餐#航空餐飲業#林泳怡
「童話香港-暑假規劃」
放暑假是不少學生期待的事，小朋友會利用暑假做甚麼事情？如果能在今年的暑假嘗試新事物，他們會做甚麼？
#童話香港#暑假#小朋友#中華基督教會何福堂小學04/07/2024Watch -
第五百三十三集 清潔唔夠嚴，陰道會發炎
「萬家燈火LED膽，電費齊齊省」
有企業舉行「萬家燈火」計劃，幫助一萬戶基層街坊，如劏房住戶、獨居長者等，更換LED燈膽。計劃今個月在深水埗試行，希望支援有需要之家庭，同時又可以推動環保，整個計劃預計8月會推廣至全港18區。究竟計劃內容有什麼詳情？
#凝聚香港#徐頴堃#支援#基層#劏房#深水埗#市民#LED #燈膽#萬家燈火計劃#香港中國企業協會#深水埗民政事務
「清潔唔夠嚴，陰道會發炎」
女性若果白帶增多或者帶有異味就要小心是患上陰道炎。「陰道炎」是女性常見的婦科疾病，任何年齡的女性都有機會患上。究竟成因是甚麼？女性又應如何預防陰道感染？
#凝聚香港#鄭萃雯#崔潔彤#女性#疾病#婦女#婦科#陰道#感染#陰道炎#醫生#生殖醫學科
「關愛香港-有心又有力！91歲義工服務社會」
一般人對長者的印象都是被照顧的一群，其實許多長者仍然有心有力，願意為社區作出貢獻，就像今集主角~91的蕭婆婆，她對於參與義務工作十分積極，常常協助中心進行活動，包括探訪、託兒、陪診等等。為了肯定她的熱誠和努力，中心早前更頒了義工獎給她。蕭婆婆與另一位17歲少女義工組成拍檔，一老一嫩為街坊帶來關愛。
#凝聚香港#張鴻熙#關愛香港#長者#義工#服務#貢獻#社會#義工獎#隔代交流#香港聖公會東涌綜合服務迎東中心
「童話香港- ASMR」
有許多人都會在睡前聆聽或觀看ASMR影片，緩解緊繃了一天的情緒及壓力，也有些人覺得ASMR的聲音令人很不舒服。小朋友覺得ASMR療癒嗎？他們有更好的方法幫助入睡？
#凝聚香港#中華基督教會何福堂小學#童話香港#小朋友#ASMR #聲音#療癒#睡眠#幫助03/07/2024Watch -
第五百三十二集 大專生創可能，AI耕作機械人
「互惠新政策，兩地都有客」
內地公布不同便民措施，包括提高居民到訪港澳之購物免稅額，由之前人民幣5000元提高至12000元；入境口岸免稅店購物，保留人民幣3000元免稅額。新措施7月1日起實施。另外，國家出入境管理局公布， 7月10日起，非中國籍之港澳永久性居民，可以申請辦理簽發來往內地通行證件，即俗稱「回鄉證」。究竟不同措施如何便民？詳情又如何？
#內地#購物免稅額#國家出入境管理局#非中國籍之港澳永久性居民#港澳居民來往內地通行證#回鄉證#張嘉儀
「大專生創可能，AI耕作機械人」
香港科技園公司舉辦年度大專生機械人大賽。今屆賽事共14支隊伍、逾200名大專生參與。經過多輪機械人攻守對疊後，最終由香港中文大學獲勝。勝出隊伍將到越南參加亞太廣播聯盟機械人大賽。大會指今年緊貼AI的發展趨勢，為同學提供更具挑戰性的比賽環境，期望在學習和實踐過程中體會到科技在實際應用中的強大功能。
#香港科技園公司#全港大專生機械人大賽#香港中文大學#亞太廣播聯盟機械人大賽#AI #人工智能#機械人#霍露明#黃婉曼#梁凱寧
「為人民服務-政府飛行服務隊- H175 直升機模擬飛行訓練器」
政府飛行服務隊於去年引進了一部直升機模擬飛行訓練器。使受訓機師能夠不再受天氣的限制，並在安全的環境下進行嚴峻和複雜的搜索及救援訓練，從而加強機師訓練的效果。
#為人民服務#政府飛行服務隊#直升機模擬飛行訓練器#機師#搜索及救援訓練#徐頴堃
「童話香港-『擔遮』要考牌？」
梅雨季令天氣經常不穩，在香港，街道狹窄的環境下，撐傘總需要小心翼翼。小朋友遇過不禮貌的撐傘行為嗎？他們覺得撐傘要甚麼禮儀？
#童話香港#撐傘#擔遮#小朋友#新界婦孺福利會梁省德學校02/07/2024Watch -
第五百三十一集 大學生大壓力，網上治療變積極
「七一優惠，開心消費」
為慶祝香港特別行政區成立27周年，政府與社會各界推出一系列優惠和活動，涵蓋公共交通、文化藝術、消閒、飲食及消費等範疇，當中包括免費參觀香港故宮文化博物館專題展覽及「黃大仙Chill甜絲絲慶回歸」甜品市集，讓市民盡情食買玩，開心留港消費。
#香港特別行政區成立27周年#社會各界#黃大仙Chill甜絲絲慶回歸#回歸#七一#李莉
「大學生大壓力，網上治療變積極」
不少大學生心理壓力大，出現負面思想和情緒，甚至有焦慮、抑鬱症狀。有大學開發網上認知行為治療計劃，設八個線上單元，協助學生調整思維及改變行為模式，應對生活挑戰。
#大學生#情緒#網上認知行為治療#香港浸會大學社會工作系#潘佳雁#臨床心理學家#葉惠蓮#黃婉曼#鄭萃雯
「玩樂好去處-室內衝浪」
炎炎夏日原是進行水上運動的最佳時機，但不想因大雨掃興和在外暴曬，有何選擇？今集我地就去到啟德大型室內衝浪場進行親身體驗，無懼天氣變化，跟教練學習室內衝浪的技巧，並盡情享受這項運動的樂趣。
#玩樂好去處#室內衝浪#室內衝浪場#水上運動#梁峻文
「童話香港-香港小導遊」
如果你要帶一位外國朋友遊覽香港，你會推薦哪些好玩景點？打卡文青聚腳點？品嚐地道美食？小朋友會推薦哪種食物給他？
#童話香港#導遊#外國朋友#香港#中華基督教會何福堂小學01/07/2024Watch -
第五百三十集 爸爸大壓力，溝通要積極
「馬拉松體能風險」
近年興起跑步熱潮，不少跑會都大搞賽事，吸引各年齡層的愛跑之人參與。不過近期馬拉松賽事都發生跑手猝死事故，當中意外有年輕化趨勢，有出事跑手更只有20多歲。跑馬拉松需要體力、耐力及鬥志兼備，但長跑對身體負荷較大，熱血運動背後，為什麼潛藏猝死風險？又如何預防？
#凝聚香港#張嘉儀#馬拉松#跑步#猝死#事故#心臟#疾病#預防#風險#年輕化#香港運動醫學
「爸爸大壓力，溝通要積極」
香港路德會社會服務處一項調查發現，逾半男⼠當「爸爸」感到壓⼒，百分之70父親覺得⽣活缺彈性，甚或逾百分之40的父親與太太因管教問題出現衝突。團體建議爸爸，兼顧養家的同時應多與太太溝通，彼此互相諒解，盡⼒協調及配合。
#凝聚香港#鄭萃雯#黃婉曼#育兒#壓力#爸爸#管教#溝通#路德會家庭生活教育組
「樂齡有辦法-傳家之「譜」長者展廚藝 」
長者由於各種原因而長居院舍導致與家人日漸疏離，有安老院舍就舉辦了傳家之「譜」活動，希望透過食物拉近長者與家人間的關係，促進家庭和諧。活動包括：了解長者從前擅長的家庭菜及記錄菜式背後的故事，並將之集結成為家庭食譜；甚或安排長者在院舍為家屬烹調菜式，並邀請家屬到院舍品嚐，共同回味「家的味道」。是次活動以食物為橋樑，既增加了院舍長者與家人之間的溝通，又重建了長者在家庭的角色及貢獻，增強了他們的存在感，顯現活力。
#凝聚香港#張鴻熙#樂齡有辦法#安老#活動#烹飪#家屬#互動#傳家之譜#安老院#香港聖公會保羅長者之家
「童話香港-太空垃圾」
現時太空垃圾總量已接近三千噸，而且數量正急遽增加。科學家正打算打造一個專門用來消滅太空垃圾的人造衛星。太空垃圾對我們有甚麼影響？小朋友想到解決方法清理太空垃圾嗎？
#凝聚香港#中華基督教會何福堂小學#童話香港#小朋友#太空#垃圾#科學#研究#清理28/06/2024Watch -
第五百二十九集 滾軸運動文化
「網約車即Call，的哥挑戰多？」
網約車衝擊本港的士業。有機構做了一個有關網約車及的士的調查報告，調查結果顯示，有超過百分之70的受訪者認為網約車可以給大眾有更多交通選擇，亦認為網約車與的士共存，可以提升行業之服務質素。究竟調查報告內容如何？業界有什麼意見？
#網約車#的士#交通#的士司機#蔡雪兒
「滾軸運動文化」
滾軸溜冰是一項對身體有益的運動，可以訓練平衡力、提高身體協調性、靈活性、反應和心肺功能。今集將會講解香港滾軸溜冰的歷史、比賽和注意事項。
#滾軸溜冰#運動#文化#平衡力#香港滾軸溜冰學校#蔡家齊#鄭萃雯#梁凱寧
「香港美食-父親節篇-赴日甜品師星爸極支持」
藝人蘇志威的大女兒Yumi，自少就喜愛甜品,甚為此放棄大學學位而遠赴日本深造製作甜品,學成歸來後便成了甜品師並開班授徒。面對女兒棄學，作為藝人的父親得悉後不但沒有反對，更以行動鼓勵支持，兩父女更齊齊成就甜品夢。
#香港美食#父親節#甜品#蘇志威#林泳怡
「童話香港-如果我是校長」
作為一個好校長，需具備甚麼條件？如果這班小學生有機會化身成校長，他們會對學校作甚麼改變？
#童話香港#校長#小學生#中華基督教會何福堂小學27/06/2024Watch -
第五百二十八集 感染RSV，邊個高危啲？
「正向家長教育」
有機構於疫情後，推出全港首個幼兒家長正向教育課程，針對幼兒家長，舉辦一系列講座，與及工作坊等等，幫助家長們重新建立育兒觀，以及為他們提供專業支援，讓家長們掌握正向管教小朋友的方法，維繫和諧親子關係。究竟課程內容如何？
#徐頴堃#兒童#子女#家長#教育#育兒#觀念#正向教育#幼愛齊家教計劃#愛望基金#大埔循道衞理幼稚園
「感染RSV，邊個高危啲？」
本港由4月開始，每個星期都錄到RSV呼吸道合胞病毒個案增長，預料7、8月進入感染高峰期。RSV病毒無處不在，哪些人屬高危群組？我們又可以如果預防感染RSV？
#梁凱寧#崔潔彤#黃敬恩#醫生#呼吸系統科#RSV #病毒#感染#呼吸道#疾病
「關愛香港-夏日炎炎飲咩湯?」
香港聖公會九龍城青少年綜合服務中心之「友鄰車」計劃，服務對象主要是真善美邨、馬頭圍邨同十三街的街坊。在2024年1月開始，他們隔月舉辦「派湯活動」，由社工邀請一位喜歡煲湯的「街長」義工負責準備材料清單、預備相關材料份量，再連同義工們一同煲湯並派發給街坊。每次街長和義工會煲20個家庭的份量,分享給60人食用。街長會根據氣候而準備合時的湯水，藉此關心社區上的弱勢社群，促進鄰里之間的關係。
#徐頴堃#關愛香港#社區#服務#派湯#湯水#義工#關心社區#鄰里#友鄰車計劃#香港聖公會九龍城青少年綜合服務中心#友鄰車社區網絡計劃社會工作員
「童話香港-邊個係老餅？」
一講到「老餅」，你會想起誰？小朋友認為誰是「老餅」？要做些甚麼才會稱他為「老餅」？今天，讓我們看看他們對「老餅」的定義。
#聖若翰天主教小學#童話香港#小朋友#老餅#老人家#保守#特徵26/06/2024Watch -
第五百二十七集 診斷抑鬱，用App都得
「P牌自駕小貼士」
歌仔有得唱：「安全第一砵砵命長久！」P牌仔路面經驗少，但又想租車自駕，萬一發生交通意外，是否懂得如何處理？！安全貼士，一定要識！
#交通安全#P牌#暫准駕駛執照#租車#自駕遊#李莉
「診斷抑鬱，用App都得」
全球約3億人正受抑鬱症困擾，本港每100名港人就有8.3人患有抑鬱症，超過7成精神障礙患者未尋求支援。香港中文大學醫學院研發了採用「多模態數據—人工智能分析」的手機應用程式，透過人工智能分析使用者的「多模態數據」，以及由腕動計收集到的作息習慣資料以診斷抑鬱症。
#抑鬱#精神障礙患者#中大醫學院#人工智能#AI #多模態數據
「為人民服務-民航處-航空交通工程服務部」
根據國際民用航空組織要求，為機場跑道上的儀表著陸系統每年進行兩次飛行校驗，檢查有關系統的發射訊號，以確保為航機提供準確航向和下降指引訊號。今集我們和大家一起了解民航處在這方面的工作。
#為人民服務#民航處#機場跑道#自動導航系統#飛機#郭鑑賢
「童話香港-減肥」
「減肥，是女人終身的事業。」我們身邊總有人說要減肥。小朋友有聽過甚麼減肥方法？他們對減肥的看法是好是壞？
#童話香港#減肥#小朋友#聖若翰天主教小學25/06/2024Watch
