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06/09/2024
「解構失眠有辦法」
失眠一般指不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情況，亦是都市人常見的問題之一。近年更有大學研究調查顯示，有超過三成人受失眠所困擾。究竟失眠的成因為何？在中醫和西醫角度，又有甚麼治療方法？
#失眠#間歇性睡醒#睡眠不足#都市人#中醫#西醫#張嘉儀
「理財之道，孩子都做到」
給予孩子多少零用錢，相信父母都會全面考慮，給予太多擔心孩子亂花，太少又沒有購買力。作為父母可以藉零用錢教導他們如何理財，其實3歲幼童已有足夠認知能力接受理財教育，透過社會體驗遊戲、說故事、角色扮演及桌上遊戲等活動，愉快地吸收理財觀念及技巧，比僅僅透過閱讀學習來體驗更為深刻。
#理財#零用錢#理財教育#小朋友#理財觀念#姚紹樑#梁凱寧#張嘉儀
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EPISODES
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第五百八十集 理財之道，孩子都做到
「解構失眠有辦法」
失眠一般指不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情況，亦是都市人常見的問題之一。近年更有大學研究調查顯示，有超過三成人受失眠所困擾。究竟失眠的成因為何？在中醫和西醫角度，又有甚麼治療方法？
#失眠#間歇性睡醒#睡眠不足#都市人#中醫#西醫#張嘉儀
「理財之道，孩子都做到」
給予孩子多少零用錢，相信父母都會全面考慮，給予太多擔心孩子亂花，太少又沒有購買力。作為父母可以藉零用錢教導他們如何理財，其實3歲幼童已有足夠認知能力接受理財教育，透過社會體驗遊戲、說故事、角色扮演及桌上遊戲等活動，愉快地吸收理財觀念及技巧，比僅僅透過閱讀學習來體驗更為深刻。
#理財#零用錢#理財教育#小朋友#理財觀念#姚紹樑#梁凱寧#張嘉儀06/09/2024Watch -
第五百七十九集 港產動畫有支援
「香港鐘表展」
《第43屆香港貿發局香港鐘表展》及《第12屆國際名表薈萃》，9月3至7號，於香港會議展覽中心舉行。展會有各大展商的最新研發及設計產品，「國際名表薈萃」，更第一次全面開放予買家及公眾人士免費入場。另外會展同期，亦舉行亞洲時裝界嘅年度盛事，CENTRESTAGE 香港國際時尚匯展，究竟各展覽有什麼精彩推介？
#香港貿發局#香港鐘表展#香港會議展覽中心#丘靜雯
「港產動畫有支援」
世界上有日本動畫、美國動畫等不同風格特色的動畫，相信不少港人都曾經看過。其實香港亦有「動畫支援計劃」，出援一群出色的動畫創作者，為他們提供資金和完善的配套計劃，包括技術培訓、人才配對服務及師友嚮導計劃等，以協助他們製作原創動畫，展示他們的創意和技術能力，並提升本地動畫製作水準。第十二屆「動畫支援計劃」啟動禮即將啟動，一起更多了解和支持香港動畫吧！
#香港#動畫#技術培訓#人才配對#黃婉曼#梁凱寧
「香港美食-找素真漢子-齊來大烘素」
素食者會被誤解成清心寡慾的生活方式，其實素食者也可以多姿多采，本集我們會了解素食健身教練，打破「食肉才能變大隻」的固有想法，亦會學習如何不用雞蛋，牛油和奶製品也能烘焙出美味的純素菠蘿包。
#找素真漢子#素食#健身教練#菠蘿包#敖嘉年05/09/2024Watch -
第五百七十八集 學童疫苗，在校接種
「「攜手抗敵」專題展覽」
香港海防博物館，於9月3日中國人民抗日戰爭勝利紀念日，正式改設為香港抗戰及海防博物館，並於9月4日，推出首個抗戰專題展覽，名為「攜手抗敵：東江縱隊在深港地區的抗戰活動」，免費開放予公眾參觀。而今日更舉行揭幕典禮暨專題展覽開幕典禮，當中展覽有什麼內容？
#香港抗戰及海防博物館#攜手抗敵#東江縱隊在深港地區的抗戰活動#抗戰專題展覽#林泳怡
「學童疫苗，在校接種」
9月是開學季，剛升上小一的同學們，除了要面對新的環境，認識新的同學，亦要接種MMRV/MMR混合疫苗，以獲得全面和適時的保護。今集兒科專科醫生就會分享的疫苗資訊。
#開學#小一#接種疫苗#兒科專科醫生#鄭萃雯#梁凱寧
「有兒萬歲- Free Play 自由遊戲」
玩遊戲對於兒童學習有沒有幫助呢？隨著教育方式不斷演進，玩遊戲都可以成為教育的一部份。坊間很多時會誤解自由遊戲(Free play)只是遊玩，並非學習。其實自由遊戲可以令兒童主動投入學習，也能提升解難能力以及自信心。而不同年紀的學生一起參與遊戲，可以令小朋友學會尊重、差異和分享，也是一種從生活和遊戲中學習的教育方式。
#有兒萬歲#遊戲教育#自由遊戲#FreePlay #梁峻文
「童話香港-你想成為大人嗎?」
小時候，我們都想快點長大，快點嘗試新事物。小朋友想成為大人嗎？還是他們想會到更小歲數的自己？
#童話香港#小朋友#長大#大人#新界婦孺福利會梁省德學校04/09/2024Watch -
第五百七十七集 自動駕駛，發展有計
「吃出健康心血管」
一名男子在地盤暈倒昏迷，送往醫院搶救，送院時冇呼吸及脈搏；另一名男子在店舖外突然暈倒，陷入昏迷，送院搶救，可惜至凌晨不治。暈倒甚至猝然離逝與心血管疾病有沒有關係？到底怎樣從飲食著手，照顧好自己的心血管？
#暈倒#昏迷#醫院搶救#心血管疾病#飲食#營養師#林泳怡
「自動駕駛發展有計」
香港應用科技研究院將在雙層巴士上安裝車聯網設備，並連接啟德發展區的智能路邊設施，開展有關的研發工作。今集請來應科院創新思維首席總監陳建龍講解自動駕駛及車聯網技術的發展。
#香港應用科技研究院#巴士#車聯網#智能路邊設施#自動駕駛#何恩欣#崔潔彤
「為人民服務-政府飛行服務隊-絞車手」
政府飛行服務隊 H175 直升機外面，有一個控制鋼索升降的裝置。而負責控制這個裝置的空勤主任稱為絞車手。絞車手由資深的空勤主任擔任，在高空和機師合作，為即將降落執行任務的空勤主任找出合適位置，究竟被稱為直升機第三隻眼的絞車手的工作是甚麼？
#為人民服務#政府飛行服務隊#鋼索升降#空勤主任#絞車手#機師#直升機#徐頴堃03/09/2024Watch -
第五百七十六集 華德福式教育親子旅遊
「同學各位找個位」
9月2日是新學年開學日，究竟同學們經過悠長暑假後，第一日上學的表現如何？老師又怎樣協助同學盡快投入學習？若果小朋友抗拒上學，出現開學焦慮，家長又可以怎樣處理？
#開學日#同學#小朋友#小學生#路德會聖十架學校#李莉
「華德福式教育親子旅遊」
「華德福教育」主張慢活、慢學，發展想像力和創意的開放式教育，沒有功課、考試，從遊戲中學習。暑假剛剛完結，不少家長都已經帶了小朋友出外旅行。究竟奉行華德福教育理念的父母，其親子旅行的模式與一般家庭有甚麼不同？真的可以做到全程不用手機，子女投入探索當地文化？
#華德福式教育#親子#旅遊#小朋友#遊戲中學習#鄭萃雯#丘靜雯
「玩樂好去處-『躍變．龍城』九龍城主題步行徑（下）」
上一集，Brian帶大家步行了全港最長的主題步行徑「躍變．龍城」的其中兩站。今集我們繼續行程，沿著步行徑到訪以牛棚改建成的藝術村，了解牛棚作為香港碩果僅存的戰前牛隻屠房，加入藝術元素的特色。第四站會由九龍城渡輪碼頭起步，到達海心公園，最後以紅磡「廟堂之旅」作為整個步行徑的終點站。
#玩樂好去處#躍變龍城#九龍城#步行徑#牛棚藝術村#海心公園#阮頌陽
「童話香港-工作假期」
不少人一畢業便會申請工作假期，以旅行為目的打工，同時賺取旅費。小朋友想去哪個地方進行工作假期？工作和假期，哪樣比較重要？
#童話香港#工作假期#小朋友#路德會聖十架學校02/09/2024Watch -
第五百七十五集 親平氣和計劃 助改善親子關係
「劏房問題，解決有計？」
行政長官2023年《施政報告》中提出成立「解決劏房問題」工作組，為全面處理「劏房」問題作深入調研。工作組收集40份建議書後，早前向行政長官提交報告。社會團體提供了甚麼意見呢？
#劏房#住屋問題#解決劏房問題#施政報告#阮頌陽
「親平氣和計劃助改善親子關係」
親子衝突很常見，溫書做功課、使用電子產品等都是親子衝突的主要來源，尤其當子女漸長，有自己的意見，就更容易跟父母爭執，如果處理不當，可能會引起更嚴重的肢體暴力或心理問題，老師、社工及專業人士可以如何介入及處理親子衝突呢？有機構就推行「親平氣和」計劃，幫助高小學生及家長改善親子關係，學習化解衝突，建立安全及互相支持的家。
#親平氣和計劃#改善親子關係#親子衝突#鄭萃雯#梁凱寧
「樂齡有辦法-香港長幼共融劍擊邀請賽」
有沒有想過年紀大了也可以從零開始學劍擊？劍擊運動講求力量及協調性，具挑戰性的同時又較其他運動安全，適合長者練習。有機構不但為長者提供劍擊體驗工作坊，教授劍擊基本技巧及戰術運用，更舉辦了一場「香港長幼共融劍擊邀請賽」，讓來自不同年齡組別的參賽者，包括小朋友、成年人和長者，混合組隊對戰，一起感受劍擊運動所帶來的熱情和挑戰！
#樂齡有辦法#香港長幼共融劍擊邀請賽#劍擊#運動#洪家澤
「童話香港-未來新職業」
技術有新發展，生活有新需要，社會便有新職業。社交媒體興起，有人以視頻創作者為職業；人工智能興起，有人以AI訓練師為職業。未來與現在相比，世界幾番新，又會出現怎樣的職業？小朋友各有各的想像。
#童話香港#未來新職業#視頻創作者#AI訓練師#路德會聖十架學校30/08/2024Watch -
第五百七十四集 實用射擊，身心得益
「消暑凍飲，多飲傷身？」
夏天出街熱辣辣，很多時都會買冰凍飲品來消暑解渴；秋冬乾燥，喉嚨經常乾又口渴，也會買飲品解渴；去BBQ或火鍋，更加要冰凍啤酒汽水來解渴。究竟哪些飲品真正可以解渴？哪些又越飲越渴？中醫角度又怎看口乾口渴。
#夏天#飲品#解渴#秋冬#啤酒#中醫#林泳怡
「實用射擊，身心得益」
實用射擊是一項非常注重安全的射擊運動，可以反映及訓練參與者情緒控制、快速思考能力以及臨危不亂技巧，適合任何年齡人士參與。今集將會為大家講解當中的好處及裝備。
#實用射擊#射擊#運動#黃婉曼#梁凱寧
「香港美食-找素真漢子-素食營養點均衡?」
嘉年邀請一位純素營養師一起到街市買買餸，從中分享一下素食小貼士，了解素食者在營養攝取上有何要留意的地方，嘉年及營養師亦一起烹調一系列均衡營養的彩虹素食全日早餐。
#香港美食#找素真漢子#營養師#街市#素食#營養攝取#敖嘉年29/08/2024Watch -
第五百七十三集 即剝即種，有齒無孔
「不生二胎，原因何在?」
近年政府為鼓勵生育，推出一系列措施，不過有機構就公佈一個「女性生育第二胎意願」問卷調查，訪問了大約1,200名生過一胎的媽媽，結果發現，近七成受訪者不會或者未決定生第二胎，究竟當中有甚麼原因？有甚麼建議可以鼓勵生多個？
#鼓勵生育#第二胎#問卷調查#媽媽#阮頌陽
「即剝即種，有齒無孔」
若果牙齒嚴重受損需要拔除，又或者外力造成牙齒斷裂無法修復，都可以考慮進行植牙手術。今集嘉賓將分享植牙過程，以及即剝即種植牙方法，相比起傳統植牙有何不同。
#植牙#植牙手術#牙醫#即剝即種#鄭萃雯#崔潔彤
「有兒萬歲-廚房教育」
廚房是「禁地」或是育兒好地方?在廚房的教育又是什麼?小朋友透過煮食可以提高認知、邏輯、自理能力等。學識洗、炒、煮之餘，自己動動手還能在過程中能刺激多種感官，品嚐自已煮的食物。今集小朋友會分享參加「煮食班」的體會和得著。
#有兒萬歲#廚房教育#刺激感官#煮食班#林泳怡
「童話香港-最噁心的經歷」
生活中甚麼事情令小朋友感到噁心？在街上遇見蟑螂？吃了不乾淨的食物？一起聽聽小朋友分享最噁心的經歷。
#童話香港#噁心#經歷#小朋友#梨木樹天主教小學28/08/2024Watch -
第五百七十二集 聯合國義工 大學生實習
「升小一適應不？」
暑假即將完結，新學年在即，不少小學開學前一星期舉行「小一適應日」，讓剛升小一學生儘早適應新學習環境。究竟學校如何協助小一新生適應小學生活？小一新生第一日上堂表現又如何？我們追蹤一對升小一的孖生兄弟，了解他們參與「小一適應日」的情況。
#開學日#小學#小一適應日#學習環境#張嘉儀
「聯合國義工．大學生實習」
由2015年開始，民青局和義務工作發展局合作推出「聯合國志願人員組織-香港大學生義工實習計劃」，至今累計資助約130名本地大學生前往聯合國在不同國家的機構或單位實習。民政及青年事務局表示，留意到實習計劃的申請人數較去年倍增，未來會爭取增加實習崗位，惠及更多年輕人。
#民政及青年事務局#義務工作發展局#聯合國志願人員組織#香港大學生義工實習計劃#黃婉曼#梁凱寧
「為人民服務-警務處反詐騙協調中心「逃出騙洞雪糕車」宣傳車」
警務處反詐騙協調中心於8月中至9月舉行一連串防騙宣傳活動，旨在提升市民對最新詐騙手法的認知，尤其針對近月冒起的「假冒客服」騙案。首先，在 8月16至29日期間，「逃出騙洞雪糕車」會在全港各區及各大學出動，派發以防騙為主題、口味充滿驚喜的特式雪糕，為炎炎夏日降溫之餘，還有防騙遊戲，讓市民學習防騙知識！
#為人民服務#警務處#反詐騙協調中心#逃出騙洞雪糕車#防騙知識#丘靜雯27/08/2024Watch -
第五百七十一集 內地深度遊
「生意難做，齊搵出路」
行政長官李家超出席第二場《施政報告》地區諮詢會，有市民提到本港零售業面對艱難時刻，建議政府要「搶消費」，向內地申請深圳戶籍一簽多行，亦建議政府再派消費券，鼓勵市民留港消費。零售業生意難做，可以如何面對？經濟轉型時刻又怎樣做？
#施政報告#地區諮詢會#零售業#經濟轉型#李莉
「內地深度遊」
近年港人北上成常態，其實除了到中山浸溫泉、到九寨溝看水，或者張家界看山，這些傳統旅遊路線，內地亦有很多地方值得大家深度遊，今集就會有旅遊達人介紹一下，並分享旅遊貼士。
#內地深度遊#北上旅遊#中山#浸溫泉#張家界#黃婉曼#丘靜雯
「玩樂好去處-「躍變．龍城」九龍城主題步行徑(上)」
「躍變．龍城」是全港最長的主題步行徑，以九龍城作為主題，全長約6.5公里，分為五個特色路段。今集會帶大家由九龍城的侯王古廟出發，途經九龍寨城公園，介紹寨城的歷史和公園設計；第二站會到訪與宋皇臺有關的遺址，途經宋皇臺花園，近距離觀賞《九龍宋皇台遺址碑記》的石碑。
#玩樂好去處#躍變龍城#九龍城#步行徑#侯王古廟#九龍寨城公園#宋皇臺#阮頌陽
「童話香港-地下鐵碰著他」
在地鐵車廂，小朋友有遇過不禮貌的乘客嗎？如果遇到乘客在車廂內飲食，小朋友會如何勸阻他呢？
#童話香港#地鐵#無禮乘客#車廂內飲食#聖母無玷聖心學校26/08/2024Watch
